co na mase

czesc mam pytanie do jakiegos madrego ktory probowal wielu suplementow . Wlasnie skonczylem jesc kreatyne i gainera co polecacie mi na mase ?

mass xxl(trec)-3kg + carbo(olimp)2kg+ZMA(olimp)60kaps.+L-Glutamine4000(olimp)100kaps.Co sądzicie o tym zestawie czy cos nalezy zmienic lub skreslic?

Co jest lepsze na mase?? Magnum 5000 - trec Gain Bolic 6000 - olimp Gainer1 - vitalmax A moze macie jakies wlasne propozycje??

jaką odżywkę brać żeby szybko nabrać masy ćwicze rok i mam terz zastój a chciałbym przytyć z 5 albo więcej kg w miarę szybkim czasie bardzo prosze o pomoc bo nie wiem co brać zastanawiam sie nad kreatyna

Witam ukończyłem 3 miesieczny trening na mase mieśniową jednak nie jestem zadowolny z rezultatów. czy teraz kontynuwać go od początku (z prawidłową dietą )czy zacząć trening na definicje miesni?

witam chodzę już na siłownie miesiąc i chciałbym się już zapatrzyć w jakieś odzywki na masę, co proponujecie ? teraz korzystam z treningu na masę

Jaki trening na mase jest waszym zdaniem najlepszy ? 3/4 czy 5 dniowy? Oraz czy można ćwiczyc brzuch 5 razy w tygodniu czy jest to zbyt mało na regeneracje?

Zaczynam robic mase, bez białka nie dam rady jem co najmniej za 5 i mam strasznie szybką przemiane materii. Zaczynam jesc mutanta i kreatyne olimp monohydrat - co mam jesć ?

jak to jest czy przy treningu na mase mozna trenowac miesnie brzucha ??? czy moze opinia ze trenowanie miesni brzucha szokuje organizm i miesnie nie rosna jest prawda ?

witam tak jak w temacie moze ktos mi podpowie co najlepiej kupic na mase bo stanelem w miejscu pozdro

witam mam mala prosbe moze ktos z was by mi pomugl w dobraniu suplem.na sucha ma se miesniowa ,teraz mam tygodniowa przerwe i nic nie biore wczesniej kreatyna i bcaa + witaminy b6ib12 pozdro

Co lepsze na mase to nie dla mnie ale kumpel niewie co kupic poradzcie cos szybko co lepsze na mase bedzie

Co lepsze na mase Trec 3D protein(1,5 kg) czy Trec mass XXL(3 kg).Która z tych odrzywek białkowych pozwoli mi uzyskać większą mase?? Posiadam ok .80-90zł

Moj cykl na Massacrze i Mega Masie wlasnie dobiegl konca... Mysle teraz o czymas w przerwie przed koleinym gainerem i kreatyna. Macie jakies propozycje?

Mam zamiar robić trening FBW na masę i tak sie zastanawiam czy mój brzuch będzie po nim wyglądał lepiej czy tak samo bo teraz wygląda jak bęben. Z góry dziękuje za odpowiedź.

Witam.Więc tak jak w temacie. Nie mam pomysłu co mogę brać do jedzenia na masę do szkoły. Jeśli macie jakieś propozycje to piszcie ;). Pozdro.

Co doradzicie na mase? Nie mam ulozonej diety . Cwiecze okolo 5-6 miechow . Mam 194 wzrostu i 85kg;/ pls dajcie odp i nie kasujcie tematu

co lepsze na mase: Sustanon+meta, czy prolongat+propionat? Czy jest sens łączenia tych dwóch testosteronów?

bcaa czy aakg?bralem no xplode mono i storma

Chciałbym się dowiedziec ci jest najlepsze na mase i jakie odrzywki powinienem ogólnie brac??